jak wage

[...] Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro poszedłbyś na trening, to byłbyś [...]

Przede wszystkim pytanie - jak ważyłeś się do tej pory? Czy wyglądało to, jak należy i dokonywałeś pomiaru wagi rano na czczo, po porannej toalecie. Czy też jak wiele osób robi to niepoprawnie i waży się o różnych porach dniach, czasami nawet kilka razy dziennie i porównuje te wyniki ze sobą? Ilu to ja takich aparatów znam, rano na wagę, przed [...]

a jeszcze lepiej kupic wage jubilerska;) koszt okolo 30zl i przydaje sie do wszystkich odzywek. Co do BCAA jak dla mnie bardzo dobre.Pobieralem z bialkiem i powrot do formy byl zaskakujaco szybki po nim, mam obecnie z olimpa BCAA x-plode i jesli o smak i rozpuszczanie chodzi do actvilab o niebo lepszy.Polecam jak najbardziej.

[...] tydz po odstawieniu biale rzeczy zolte od potu. Ja troche sknocilem swoje branie za duzo ww szlo ale efekt tez fajny wyszedl. Kolega na vlcd i 500 dziennie dnp nie wiem jak waga lecz wizualnie to rok wczesniej katowal sie ze 3 miechy aby osiagnac to tutaj w miesiac. Zona 21 dni na 250 i tez bardzo zadowolona z efektu koncowego U Natana [...]

[...] dopóki nie uzyskam wybranej porcji, łapy czyste. Gdybym miał robić caps, to w rękawiczkach gumowych, więc też nie widzę problemu. Kapsułkarka ok 60zł, capsy żelatynowe to jakies grosze. Tylko zabawy sporo i się nie chce :D Ponadto to DNP, które kupiłem, chińczyk - nie wiem na ile mnie bajeruje, ale wszystko od niego działa jak trzeba, [...]

Już pisałem, że chcę być jak największy zarówno jeśli chodzi o wzrost, jak i wagę. Przyznasz mi rację jeżeli będziesz miał dziewczynę, a jakiś gnojek większy niż ty będzie sie przy niej kręcił, a ty nie będziesz mógł nic zrobić. Pozatym wyższe, cięższe osoby wzbudzają zawsze respekt. Są bardziej szanowani, nie muszą się bać, że ktoś ich będzie [...]

Ci wysocy tylko wyglądają na chuderlaków, ale niekoniecznie tacy są. Kiedyś też tak myślałem, ale gdy zobaczyłem jak taki wysoki, z pozoru szczupły facet wszedł na wagę to aż mi szczęka opadła taki był ciężki. Obwody mięśni zapewne też ma ogromne. Ktoś bardzo wysoki nigdy nie będzie wyglądać jak kwadrat ale właściwie po co to komu? Mnie się nie [...]

[...] dieta to podstawa udanej redukcji. Powinna uwzględniać ona cechy osobiczne i być dostosowana pod daną jednostkę. Układając jadłospis należy uwzględnić kilka rzeczy takich jak : -ilośc aktywności fizycznej w skali tygodnia -stan zdrowia -płeć -procent tkanki tłuszczowej -cele -stan profilu hormonalnego -wagę, poziom masy mięśniowej Jak [...]

Cześć! Kiedyś obliczało się idealną wagę ciała odejmując od wzrostu 110, ale jest to szalenie nieprecyzyjne. Ponieważ czy istnieje coś takiego jak idealna masa ciała? Nie. Masa ciała zależy głównie od poziomu masy mięśniowej jak i tkanki tłuszczowej. Osoby, które mają więcej masy mięśniowej będą cięższe, niż te które mają jej mniej, a mogą [...]

[...] itd) w celu wyrzutu insuliny i hormonu wzrostu - ktore doprowadza skladniki odzywcze do zmeczonych miesni i zapewnia ich regenerację. - oczywiscie nie mysl ze efekty będa jak na "wbijaniu sterydów mimo ze to tez one, jednak w stezeniach duzo mniejszych bo produkowane przez nasz organizm. calkowicie bezpieczne. wiem co to suple o ktorych [...]

No właśnie, silniejszy jest ten kto podniesie więcej,koniec i kropka!!! Kategorie wagowe wymyślili Ci słabsi żeby mieć szansę jakiejkolwiek rywalizacji. W pchnięciu kulą nie ma podziału na wzrost i wagę. W koszykówce i siatkówce na wzrost np od 180 i do 180 cm. A najbardziej to śmieszy mnie stwierdzenie mniejszych osób, które na pewno znacie: ,, [...]

Cyborgowa na ufc 198 werdum vs miocic, pewnie catchweight, ale jak 135lb to sie jaram i zmienie o niej zdanie, bo poko co mimo tego ze zabija rywalki to szla na latwizne troche, nie powiem np Coenen to wymagajaca rywalka i Cris ladnie jej wj**ala ale ogolnie bije bumy a w UFC sa wyzwania, kasa i wage spokojnie moze zrzucic, tyle miecha ma...

Nie jest źle, ale jak na tą wagę to powinno byc faktycznie na przysiad troche lepiej,bo ja ze swoim 82 szarpnąłbym ze 130 kg ...Klata i martwy zaj**isty wynik. Dawać pany resztę fotek. Ciekawy jestem Dremora, bo mam wrażenie że dobry z niego skurviol. Tylko, ze obraził sie za minusy...

[...] intensywny tego nie wiemy więc dodać cardio lub obciąć lekko węgle lub tłuszcze i sprawdzasz wagę za tydzień Ważenie się codziennie, to zabieg diagnostyczny, by móc ocenić jak nasz organizm reaguje na niektóre bodźce. Na przykład trening nóg jak wpływa na wagę - duże stany zapalne = duża ilość wody, jedzenie - może coś co ma masę soli wpadło i [...]

1. układasz diete masową ( z dodatnim bilansem kalorycznym) 2. starasz sie ja korygować tak aby waga stale lecz powoli rosła i ze jak patrzysz w lustro to nie zauwazasz jakos bardzo wielkich przyrostów tłuszczu Ale pewne jest to że jak waga będzie rosła to mięśnie też rosną ale tłuszcz takze i na to nic nie poradzisz. Potem masz taka sytuacje (jak [...]

za darmo to niby oficjalnie, zeby ludzie widzieli pewnie, jaki dobroduszny - ten czlowiek, nie bede mowil nie ladnie, co z niektorymi zawodniczkami bikini sie dzialo, tymi ktore prowadzil %-) to taki sam robak, jakich wiele w pzkfits :-D sam pamietam jak mnie rok temu wazyl, nie znal dokladnie regulaminu i jaka wage powinienem miec przy swoim [...]

Nie no bez przesady ;-) do pięknej symetrycznej sylwetki to mu "troche" brakuje ale jakieś tam warunki chłopak ma.. może coś z niego jeszcze będzie jak nie przesadzi z masa. Ktoś się oriemtuje jaka mial wagę startowa przy jakim wzroście? I dla porównania jaki wzrost i waga Walkera ?

[...] i wage ma juz powyzej 212lbs wiec zostaje mu open to musi minimum 15kg? wiecej zbudowac? nie mam pojecia ile on ma wzrostu ale miejmy nadzieje, ze nie bedzie czarowal jak niektorzy nasi pro, ktorzy ida zwiedzac usa albo jada na zawody, zeby pojezdzic wypozyczonym autem po motorwejach i zamykac stawke a na koncu pisac 'bo mnie nie sedziowie [...]

pilnie potrzbny kostium do siadów. martwego na wagę ok 120 moze byc nawet ostro zajechany. jak coś pisac na 7890786 . adam jak możesz napisz tez w sprawie katany

[...] , długie spacery) od dwóch tygodni codziennie basen 1,5 godziny , 4 razy w tygodniu siłownia ( bieżnia, wiosła, cwiczenia na brzuch) 2 razy w tygodniu piłka halowa kondycja jak na moją wage jest bardzo dobra, mi zależy głównie na spadku wagi przy tych ćwiczeniach spożywam 80 gram bialka - 140 gram tłuszczy - 50 gram weglowodanów - dziennie [...]